ליווי תזונה אישי אונליין

ליווי תזונתי מכיל בתוכו הרגלי חיים המשפיעים גם הם על התזונה ועל המשקל ומאפשר שינוי מהותי ולא רק במשקל, אלא בהרגלי החיים.

בשונה מדיאטה, לא מדובר רק בתפריטים וספירת קלוריות, אלא ממש בתהליך עמוק ובשינוי אמיתי ארוך טווח שיביא להכרת הגוף, הבנת הגורמים המשפיעים על עלייה במשקל ושמירה על בריאות כללית בנוסף למשקל תקין.

בהחלט. הליווי מותאם לכל מטרה שהיא, כולל: 

– העלאת מסת שריר

– מעבר לתזונה בריאה יותר

– ובעצם כל מטרה שאיננה בריאותית-פתולוגית.

התשובה לשאלה תלויה בנכונות שלך להשקיע בתהליך ומשתנה בין אחד לשני בהתאם לגנטיקה וגורמים נוספים. עם זאת, חשוב להבין שככל שהתהליך יותר איטי ועמוק, כך הסיכוי להצליח לטווח הרחוק ולשמור על משקל תקין הוא גבוה יותר.

ממש לא, הוא ממש תואם לכל אחד באופן אישי ומבוסס על היכרות מעמיקה ומטרות, וכולל בניית תכנית ליווי אישית עם משימות פרקטיות.

בראש ובראשונה זו לא דיאטה ועובדה זו כבר מעלה את הסיכוי להצלחה. ההצלחה של השיטה הזו תלויה קודם כל באדם עצמו ולא בתפריטים או הרעבה עצמית. להפך – מדובר בשינוי עמוק ומהותי גם ביחס לאוכל ולא רק בספירת קלוריות. מי שירצה להשקיע ולהשתנות באמת, יצליח. מי שמחפש "דיאטת פלאים" מראש נועד לכישלון.